原标题：畅游云南 | 初秋登龙山 纵享一路清凉与静谧

伴随着连日的降雨，云南昆明安宁的气温也逐渐转凉。然而时不时飘然而落的雨水，却没有浇灭大家登高的热情。

清晨的龙山登山步道起点，被雨水浸湿了的路面还未完全干透，山间草木的芳香之气扑面而来。漫行林间步道，可以看到不少市民或带上家人，或三两好友相伴，或独自一人，拾级而上，享受户外运动带来的快乐。

“我们是回来过暑假的学生，正好这几天比较凉爽，就约着过来一起爬爬山，锻炼身体，放松身心，为新一学期的学习做好准备。”大学生小周说道，他们一行四人打算前往山上的咖啡馆休息放松，拍照留念。

龙山登山步道起于温泉小村，可沿着蜿蜒而上的林间山路到达龙山顶，全程约需两到三小时。越往山上行进，绿意越浓，景色也越加丰富。青翠的树木裹着薄雾，路两旁颜色各异的山花恣意绽放，忽远忽近的蝉鸣在交织的绿荫间跌宕……沿途的宁静祥和之景令人沉醉。

行至半山腰时，可以看到不少顺利登顶的市民返程下山，只见他们步伐轻快、面容轻松，登顶的喜悦溢于言表。“只要有时间都会过来这边爬山，呼吸呼吸新鲜空气，对这条路线已经比较熟悉了，这段时间空气湿度比较高，风景也很好，锻炼完神清气爽的。”退休市民张女士说道。对她而言，爬山登高能增强身体适应多变气候的能力，进一步增强体质，同时也是在自然中自我疗愈的一种方式。

登山不在山高，在于回归自然，感受自然，以及过程中逐渐豁然开朗的心境。登高临下，人们得以和烦恼短暂“脱节”，感受身心自在的快意。闲暇之余，不妨邀上三五好友，到龙山登高望远，开启一场自然疗愈之旅。

温馨提示：近期气温转凉且多阵雨，登山时请注意保暖，穿着防滑鞋履并随身携带雨具。