梅里雪山转经徒步线路（国家级体育旅游精品线路）

　　梅里雪山是藏区朝拜圣地，“外传”要顺时针方向越过南北“多克拉”、“说拉”两个垭口，途经云南德钦、西藏左贡与察隅三县，环绕一圈285KM，徒步约需8—16天时间；“内转”限于德钦县飞来寺、雨崩神瀑和太子庙三点固定转经路线，步行约需3-4天时间。

　　一、内转线路：德钦县城→白转经堂→飞来寺→澜沧江大桥→冷衫林寺→雍宗→巴久洞→西当村→西当温泉→上那宗拉垭口→上雨崩村→下雨崩村→神瀑河→莲花生洞→神瀑→下雨崩村→上雨崩村→上那宗拉垭口→雍宗→明永村→冰川→太子庙→莲花寺（规堆）→明永村→德钦县城

　　二、外转线路：德钦县城→查里通→羊咱→永久→永西通→马内通→多克拉垭口→咱俗塘→作阿江德→曲阿塘→阿丙村→曲珠村→察瓦龙→堂堆拉垭口→格布村→达古拉垭口→来得桥→来得村→说拉山垭口→扎西牧场→梅里水→德钦县城。

　　梅里雪山内外转经线路，特别是外转线路，拥有雪山、峡谷、草甸、牧场、江河、湖泊、瀑布、森林等为一体的壮美生态景观，还能了解体验多民族多宗教文化，所到之处皆为世界自然遗产。

　　■最佳徒步时间：春夏秋季

　　■难度指数：★★★★★

　　■景观指数：★★★★★

　　梅里雪山雨崩徒步线路（国家4A级景区·国家级体育旅游精品线路）

　　梅里雪山是一座神山，梅里雪山深谷内的雨崩村被誉为世外桃源、人间仙境，更是徒步者魂牵梦萦的天堂。雨崩村是梅里雪山国家公园最著名的景点，自然景观十分壮美，每年都吸引了几十万人参观游览。“不去天堂，就去雨崩”，雨崩是世界十大徒步线路之一，适合徒步爱好者的入门级线路。雨崩的高山草甸、雪山、彩林、神瀑、冰湖吸引着无数的游客，被无数游人赞为“一生必去一次的徒步地”，天气晴朗可看到日照金山。五月徒步雨崩，正是杜鹃盛开的季节。

　　徒步线路：德钦县西当村→翻越南宗垭口→上雨崩村→原始森林→高山垭口→笑农大本营→冰湖→原路返回上雨崩村→下雨崩村→神瀑→原路返回下雨崩村→尼农峡谷→尼农村。

　　■线路长约：50km。

　　■徒步天数：3-4天 

　　■最佳徒步时间：5-6、9-10月

　　■徒步难度：★★★

　　■景观指数：★★★★★

　　■开发现状：成熟的徒步线路 

　　■徒步海拔：2023-4350米

  （迪庆州教育体育局供稿）